体力つけたいー！

今日　大正にあるギャラリー　ブリコラージュさんで　栄養学のレクチャーがありました
講師は私の友人　
彼女はこの栄養学によるダイエットで　２０キロ近く体重をおとしたそうです
確かに　久しぶりに会った彼女を見て　思わずでた言葉が　「一回りちっちゃくなったねー」でした
しかも　お肌がつるっつる！！
このダイエット法　文章でつらつら書けるほど　単純ではないので
本を紹介しときます（私　さっそく買いました）
私はめっちゃやせたいわけではないですが（少しはやせたい）　疲れないからだがほしいです
今日のダイエット法はバランスよくしっかり食べるというものです
しかも　大好きなお野菜はいくら食べてもよし！
これなら　続けられそうです
本の名前は　コチラ
どれだけ　効果があるものか　やってみまーす